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アルコールを食事中に摂取していないことはとても良いのですが、

基本的な食生活の見直しが必要であると思います。

不摂生は後々身体に出てくるものなので、今からでも3食摂取し、

インスタントばかりではなく、バランスのとれた食生活を心がけると良いと思います。

健康の基本は食生活にあるので頑張ってみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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