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元気がいっぱい
　6月30日に新情報追加！
　 ショッピングモールjiukoでは毎年テーマを決めて、それに関する様々な情報をお伝えして参ります。 2007年度は、誰でも気になる【健康】に注目！　
ダイエット情報や、健康を維持していく為の楽しい基礎知識など、盛りだくさん！どんどん更新していきますので、是非チェックしてみて下さいね♪　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　コミュニティでの健康やダイエットのご質問にもお答えしていきます！！
ダイエットに関するご質問が多いので、新しくダイエットQ&Aを設けました。今まで聞けなかった疑問もこれで解決♪
　　ダイエットO＆Aはコチラから 　　　質問したい時はコチラから
コミュニティの回答
今回のご質問
「リンパマッサージで小顔、痩身って言うのをよく耳にしますが、どの様なマッサージ方法が良いのでしょうか？」
Ａ）
エステなどでも行われているダイエット方法のひとつですね。マッサージ効果で血流をよくし基礎代謝をあげる方法です。
　リンパマッサージの詳しい説明
　　をご紹介しております。　詳細は
　　コチラをご覧ください。
健康・ダイエットに関するご意見
やご質問をお待ちしております。
「こんなダイエット法知ってます」
など何でも結構です。

コミュニティでの話題についても
どんどんご紹介して参ります。
お気軽にご参加下さいね。
じうこ
ダイエットメニュー
ダイエットの方法ってたくさん聞きま
すよね。「これで本当に痩せるのか
なぁ？」 「自分に合った方法は？」
などと疑問に思ったことはありません
か？ここでは色々なダイエット方法
をひとつずつ説明していきます。
まずはダイエットの基礎から・・・。
ダイエットを始める前に。
　　ダイエットの基礎知識
　　どうすれば痩せるの？
　　ダイエットに成功するコツ7か条
　　ダイエットと基礎代謝について
　　アルコールと肥満について
　　GI値ってなんだろう？

ダイエット方法について
・リンパマッサージダイエット
・クッキーダイエット（4/16）
健康の基礎知識
まずは試してみよう！
簡易式ミネラルチェックシート
ミネラルチェック YES・NOに答える方式の簡単なチェックシートです。
ミネラルについて調べてみよう！
　　「ミネラルってよく聞くけど、何？」
　　「どんなものを食べるといいの？」
　　などの説明を16項目に分類して
　　簡単に説明しています。
　　　ミネラルについてはコチラから

ダイエットの効果には個人差があります。ご紹介しております情報のご利用・お取り扱いにつきましては、
全て自己責任において行っていただきますよう宜しくお願い致します。
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