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今年のテーマ ミネラルチェック
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インスタント食品やコンビニ弁当を控えているようなので、

是非バランスのとれた食生活を心がけてください。

また、適度な運動は健康への第一歩ですので、短い時間でも

続けられるようなものを習慣付けると良いと思います。

もし、アルコールを食事中にとっているようなら、ミネラル吸収の妨げに

なってしまいますので、出来るだけ控えた方がよいと思います。

基本的には悪い食生活ではないようなので、更なる健康を

目指して頑張ってみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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