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今年のテーマ ミネラルチェック
元気がいっぱい
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適度な運動は健康な生活の一歩ですので、これからも続けるとよいと思います。

バランスの取れた食生活ができていないようなので、3食のうちに

魚肉・野菜・海藻類をバランスよくとるとこれからもっと健康に

なっていくと思います。　もしアルコールを食事中にとっている

ようなら、ミネラルの吸収を妨げてしまうので、出来るだけ控えましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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