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チョコレートダイエットって
本当に効くの？ |
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にがりダイエットって本当
に効果あるの？ |
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ダイエットするのにエステ
は効果的ですか？ |
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痩身用のボディジェルとか
クリームって本当に痩せるの？ |
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ダイエットに関するご意見やご質問をお待ちしております。
「こんなダイエット方法知ってます」などなんでも結構です。
jiukoコミュニティで取り上げられた話題についてもどんどんご紹介してまいります。
どうぞお気軽にご参加くださいね。 |
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Q 16. 「チョコレートダイエットって本当に効くの？」 |
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Ａ：痩せる、痩せないの前に不健康になります。
無糖のダイエットばかりでダイエットをしていたとしても、栄養は偏ります。チョコレートそのものは体にいいですが、何事も摂り過ぎはよくありません。ダイエット中は栄養素のバランスが特に重要です。また、板チョコなどの普通に糖分があるものだと甘味依存性が増します。痩せにくい体をわざと作っているようなものです。こういったダイエットは健康上お薦めしません。こんな方法誰が考えたんでしょうね・・・。チョコレートに限らず、単品でダイエットしようとするのは危険が多すぎます。
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Q 17. 「にがりダイエットって本当に効果あるの？」 |
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Ａ：にがりだけでダイエットできます！とは言いませんが、効果はあると思います。
にがりには糖質と脂肪の吸収を抑え、免疫力を高める効果があります。ですので、痩せるというよりも太るのを防ぐと言った方が正解だと思います。この方法だけで痩せようとするのはさすがに無理があります。この方法は低インシュリンダイエットや炭水化物ダイエットの一貫のようなものです。
ですから、人によっては効果が大きいという人もいるかもしれません。どの程度効くのかはちょっと分かりかねますが、この方法だけやってても当然のように具合が悪くなるだけです。他の方法と一緒に試す程度がよいと思います。
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Q 18. 「ダイエットするのにエステは効果的ですか？」 |
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Ａ：基礎代謝を上げるという意味では効果はあります。
エステなどで部分的に痩せたり、体重が落ちたりするのは一時的なものです。脂肪が減っているわけではないことに注意してください。しかし、マッサージで血流をよくするのは老廃物が貯まり難くなります。また、血行もよくなるので基礎代謝もあがります。やって悪いことはないです。家で1人でも出来るのでやってみるとよいでしょう。
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Q 19. 「痩身用のボディージェルとかクリームって本当に痩せるの？」 |
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Ａ：塗っただけで痩せるものはないと思って頂いてよいと思います。
全く努力せずに痩せるもので、塗ったり飲んだりすると痩せれるというものがありますが、そういったものは殆どが下剤や禁止薬物が使用されているものです。こういったものは色々と理屈をこじつけていますが、ちょっとでも知識がある人間が見れば全く持って理論的におかしいものばかりです。非常に危険なので絶対にやめましょう。
ボディージェルやクリームなどは、エステと同じで結局は一時的な効果でしょう。根本的なダイエットの効果は得られないと思います。
ですが、Q18の回答でもご紹介しましたように、マッサージをして血流をよくし基礎代謝をあげるということで、ボディジェルやクリームを使用する事は補助的な効果は得られると思います。
よくスリミングジェルで痩せたとお話されている方は、高価なジェルを購入し「絶対効果がある！」と思い込んでマッサージをすることで、基礎代謝があがったことなどが理由で、塗ったから脂肪が燃焼したわけではありません。
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